「失業保険をもらいたいけど、最寄りのハローワークまで車で1時間…」「子育て中で、決まった時間に外出するのは難しい」。そんな悩みを抱える地方在住の30代子育て世帯の方へ。実は今、ハローワークに通わなくても、自宅からスマホやPCだけで求職活動実績をクリアできる方法が確立されています。
この記事では、2024年最新の制度に基づき、完全在宅・費用ゼロで失業保険の求職活動実績を月2回作るための具体的な手順を、どこよりも分かりやすく解説します。時間や場所に縛られず、賢く制度を活用するための完全ガイドです。
ハローワークに行かなくてもOK？失業保険「オンライン化」の最新事情
これまで失業保険の手続きといえば「ハローワークに通う」のが当たり前でした。しかし、国の方針としてオンライン化が急速に進んでおり、求職者の負担を減らす新しい流れが生まれています。
2025年以降、全国でオンライン化が本格始動へ
2023年から一部地域で始まった「オンライン失業認定」の試行が、着実に利用実績を伸ばしています。これは、自宅などからZoomなどのビデオ通話で職員と面談し、失業認定を受けられる画期的な仕組みです。
そして、この試行では「育児中の方」が明確に優先対象として位置づけられています。現在はまだ一部地域での試行段階ですが、政府は2025年以降の全国展開を目指して準備を進めており、将来的には誰もが自宅から手続きできる時代が来ると考えられます。
「求職活動」もオンラインが当たり前に
失業認定だけでなく、「求職活動」そのものもオンラインで行うことが公式に認められています。以前は「ハンコをもらうためにハローワークに行く」というイメージがありましたが、今はインターネット上の活動だけで実績として認められるものが数多くあります。
つまり、ハローワークが遠い地方在住者や、子育てで時間に制約がある方でも、自宅のスキマ時間を使って、無理なく求職活動実績を作ることが可能なのです。
自宅で最短30分！求職活動実績になるオンライン活動7選
失業保険の受給に必要な求職活動実績は、原則として認定期間中に2回以上（初回は1回）必要です。ここでは、自宅で簡単にできて、ハローワークも認める確実性の高いオンライン活動を厳選してご紹介します。
確実性No.1：オンラインセミナーの受講（証明書発行）
最も手軽で確実なのが、大手転職エージェントが開催する無料のオンラインセミナーです。視聴後に証明書が自動発行されるため、手続きが非常にスムーズです。
- doda オンライン転職セミナー
- 特徴：24時間いつでも視聴できる録画セミナーが豊富。視聴後に簡単な確認テストに答えると「求職活動証明書」がメールで自動的に届きます。子どもの就寝後など、好きな時間に活動できるのが最大のメリットです。
- 所要時間：約30分〜60分
- 費用：完全無料
- リクルートエージェント オンラインセミナー
- 特徴：こちらも無料で参加でき、視聴後に「参加御礼メール」が届きます。これが参加証明になります。dodaと違いテストがないため、より手軽に実績を作りたい方におすすめです。面接対策など実践的な内容も多いです。
- 所要時間：約30分〜60分
- 費用：完全無料
確実性No.2：インターネット経由での求人応募
転職サイトやハローワークのサイトから実際に求人に応募する活動も、もちろん実績になります。ただ登録するだけ、閲覧するだけでは認められないので注意しましょう。
- 転職サイトからの応募
- 対象サイト：リクナビNEXT、マイナビ転職、dodaなど
- 方法：興味のある求人を見つけ、応募手続きを完了させます。応募後に届く「応募完了メール」を保存しておけば、それが証明になります。1社への応募で1回分の実績です。
- ハローワークインターネットサービスからの応募
- 方法：ハローワークの公式サイト経由で「オンライン自主応募」をすると、活動記録がシステムに自動で残るため、証明の手間がありません。
その他、実績として認められるオンライン活動
- 民間企業のオンライン職業相談：転職エージェントのキャリアコンサルタントとオンラインで面談する。
- ハローワークのオンライン職業相談：ハローワークが実施しているオンライン相談を利用する。
- オンラインでの資格試験受験：再就職に役立つ国家資格や検定をオンラインで受験する。
子育て世帯におすすめの組み合わせは、「dodaの録画セミナー視聴」と「転職サイトからの求人応募」です。 これなら月2回の実績を、完全に自分のペースで、費用ゼロで達成できます。
これで完璧！失業認定申告書のオンライン活動記入例
オンラインで活動したら、それを「失業認定申告書」に正しく記入する必要があります。書き方を間違えると実績として認められない可能性もあるため、ポイントを押さえておきましょう。
オンラインセミナーの場合の記入例
- 活動日：セミナーを視聴した日付
- 活動方法：職業講習・セミナー
- 活動内容：株式会社パーソルキャリア（doda）主催の「オンライン転職セミナー」を受講
- 応募の結果：（何も書かなくてOK）
ネットで求人応募した場合の記入例
- 活動日：求人に応募した日付
- 活動方法：求人への応募
- 活動内容：株式会社リクルート（リクナビNEXT）を通じて、〇〇株式会社の△△職に応募
- 応募の結果：結果待ち（または書類選考通過、不採用など状況に応じて記入）
書類不備を防ぐ3つの鉄則
- 証明メールはすぐ専用フォルダに保存
セミナー視聴後や求人応募後に届くメールは、受信後すぐに「求職活動証明」などの名前を付けたフォルダに移動させましょう。申告書提出時に慌てて探すことがなくなります。 - 活動記録をメモしておく
スマホのメモ帳や手帳に「いつ、どの会社のセミナーを受けたか」「いつ、どの企業に応募したか」を記録しておくと、申告書への記入ミスや、同じ活動を重複して申告してしまうミスを防げます。 - 申告書は証明メールを見ながら書く
記憶に頼らず、保存した証明メールを見ながら正確な会社名や日付を転記しましょう。これが最も確実な方法です。
30代子育て世帯の「時間がない！」を解決する3つの工夫
子育て中の時間は本当に貴重です。ここでは、オンライン求職活動をさらに効率化し、日々の生活に無理なく組み込むための工夫をご紹介します。
1.「スキマ時間」を活動時間に変える
オンライン活動の最大のメリットは、時間を細切れに使えることです。生活リズムに合わせて活動を割り振ってみましょう。
- 早朝（5:30-7:00）：子どもが起きる前の静かな時間に、求人サイトをチェックしたり、応募書類の準備をしたりするのに最適です。
- 昼寝時間（13:00-15:00）：30分程度の録画セミナーを視聴するのにぴったりの時間です。集中して1つの実績を作れます。
- 夜間（20:00-22:00）：子どもを寝かしつけた後、リラックスしながら求人を探したり、オンラインセミナーを受けたりできます。
ハローワークなら往復2時間かかるところ、オンラインなら30分。この差は非常に大きく、捻出した時間で家事をしたり、自分の休息時間にあてたりできます。
2. すべてを「スマホ」で完結させる
最近の転職サイトやセミナーは、すべてスマートフォンに最適化されています。PCを立ち上げる必要すらありません。子どもをあやしながら片手で求人情報をチェックしたり、寝かしつけの後に布団の中からセミナーを視聴したりと、場所を選ばず活動できるのは大きな強みです。
3.「やることリスト」をシンプルにする
やるべきことは、たった2つです。
- 月に1回、30分のオンラインセミナーを視聴する
- 月に1回、1時間かけて良さそうな求人に1社応募する
これだけで月2回の実績はクリアできます。認定日直前に慌てないよう、月の第1週にセミナー、第3週に応募、というようにスケジュールを分散させておくと、精神的にも楽になります。
知らないと損！オンライン求職活動の重要ルールと注意点
手軽なオンライン活動ですが、不正受給とみなされないために必ず守るべきルールがあります。以下の点は必ず覚えておいてください。
実績として「認定されない」NG例
- 求人サイトに登録しただけ：実際に「応募」まで完了しないと実績になりません。
- 企業のホームページを見ただけ：求人情報を閲覧しただけでは活動と見なされません。
- セミナーを途中で見るのをやめた：最後まで視聴し、証明書や完了メールを受け取る必要があります。
- 同じセミナーを複数回申告する：同じ内容のセミナーは1回しか実績としてカウントされません。
虚偽申告は絶対にNG
「セミナーを見ていないのに見たと書く」「応募していないのに応募したと書く」といった虚偽の申告は「不正受給」にあたります。これは犯罪であり、受け取った手当の3倍の金額を返還する「3倍返し」などの厳しい罰則が科されます。オンライン活動でも、ハローワークは事業者へ事実確認を行う可能性があります。必ず事実に基づいた申告を徹底してください。
認定日当日の活動は対象外
求職活動実績として認められるのは、前回の認定日から、次の認定日の「前日」までに行った活動です。認定日当日に慌てて活動しても、それは次回の実績になってしまうので注意しましょう。
最後に：必ず管轄のハローワークに確認を
この記事で紹介した方法は、全国のハローワークで共通の基準として認められているものです。しかし、最終的な判断はご自身が管轄するハローワークの職員が行います。もし少しでも不安な点があれば、電話などで「〇〇社のオンラインセミナーは求職活動実績になりますか？」と事前に確認しておくと、より安心して活動を進めることができます。
制度は日々変化しています。最新の正確な情報については、必ずお住まいの地域を管轄するハローワークの公式サイトをご確認ください。
ハローワークへの移動時間や交通費、子どもの預け先といった悩みから解放され、自宅で自分のペースで求職活動を進める。オンライン化の波は、地方で子育てをする私たちにとって大きな追い風です。この記事を参考に、賢く、無理なく、次の一歩を踏み出してください。
