失業保険の求職活動実績とは？認定に必要な回数・認められる活動・申告書の書き方

失業保険（雇用保険の基本手当）をもらい続けるには、認定期間ごとに「求職活動実績」を作ることが必須です。この実績が足りないと、その期間の手当が支給されません。

「求職活動実績って具体的に何をすればいいの？」「セミナーに参加するだけで大丈夫？」「申告書にはどう書けばいい？」——初めて失業手当を受け取る方が感じるこうした疑問に、この記事でまとめて答えます。

認められる活動・認められない活動の違い、申告書の書き方、認定日前日でも間に合わせる方法まで、順を追って解説します。

求職活動実績とは何か

求職活動実績とは、失業認定日ごとに「積極的に就職活動をしている」とハローワークに証明するための記録です。

失業手当は「失業状態にある人を支援する」制度なので、ただ家にいるだけでは受け取れません。「就職する意思と能力があり、実際に活動している」ことを認定日ごとに申告し、ハローワークに確認してもらう必要があります。

この申告の核心が求職活動実績です。認定期間中（前回の認定日の翌日〜今回の認定日の前日）に行った求職活動を、失業認定申告書に記入して提出します。

なぜ実績が必要なのか

雇用保険法では、基本手当の受給要件として「就職しようとする積極的な意思があり、いつでも就職できる能力がある」「積極的に求職活動を行っている」ことが定められています。

実績のない認定期間は「活動していなかった」と判断され、その期間の手当が不支給になります。ただし所定給付日数は減らないため、次の認定期間以降で取り戻せます。

求職活動実績と「失業の認定」の関係

「失業の認定」とは、認定日にハローワークへ出頭し「前の認定期間中に失業状態が続いていたこと」を確認してもらう手続きです。求職活動実績はその認定を受けるための条件の一つ、という位置づけになります。

認定に必要な求職活動実績の回数

通常の認定期間：原則2回

2回目以降の認定日（第2回認定日以降）では、認定期間中に原則2回以上の求職活動実績が必要です。

認定期間は通常28日（4週間）ですので、2回の活動を28日の中でこなすことになります。

認定回数	必要な実績回数
第1回認定日（初回）	原則1回
第2回認定日以降	原則2回

※ハローワークによって細かい運用が異なることがあります。初回説明会で配布される資料や担当者の案内を優先してください。

初回認定日：1回でよい場合が多い

受給説明会（雇用保険説明会）の参加が初回認定日の実績にカウントされるケースが多いため、初回は実質的に1回の活動で足りることがほとんどです。

説明会で受け取った書類や担当者の案内をよく確認してください。

特定受給資格者・特定理由離職者の初回認定

会社都合（リストラ・倒産等）や特定の理由で離職した「特定受給資格者」「特定理由離職者」は、給付制限期間（待機後の2ヶ月や3ヶ月の支給制限）がありません。そのため初回認定から2回の実績を求められるケースもあります。

自分の離職区分が何かは、ハローワークで受け取る「離職票」と「受給資格者のしおり」で確認できます。

求職活動実績として認められる活動

求職活動実績に認められる活動は、就職につながる実質的な活動に限られます。具体的には以下のカテゴリが代表的です。

ハローワークでの相談・紹介

ハローワークの窓口で行った以下の活動は、すべて実績としてカウントされます。

職業相談・職業紹介を受ける
職業訓練（ハロートレーニング）の相談・申し込み
求人情報の問い合わせ（窓口担当者との対話が伴うもの）
ハローワーク主催のセミナー・ガイダンスへの参加

ハローワークでの活動は記録が残るため、申告書への転記がしやすく、証明書も即日発行してもらえます。実績作りに最も確実な方法です。

求人への応募・採用面接

企業への求人応募（書類選考含む）や採用面接の受験は、実績として認められます。

ハローワーク経由の応募
求人サイト（Indeed、マイナビ、リクナビなど）経由の応募
企業への直接応募
派遣会社への登録・面談

注意点として、応募した事実が実績になるので、書類選考の結果が不合格でも問題ありません。また複数社に同時応募した場合は、それぞれ別の実績として計上できます。

ハローワーク以外のセミナー・ガイダンス

ハローワーク以外が主催するセミナーでも、就職活動に関連する内容であれば実績になります。

認められやすい例：

自治体の就労支援センター主催のセミナー
求人サイト・転職エージェントが主催する合同企業説明会
職業訓練校の説明会・見学

セミナー参加の場合、参加証明書・受講証明書を受け取っておくと申告時にスムーズです。

オンラインセミナーの扱い

オンラインセミナー（ウェビナー）への参加も、条件を満たせば実績としてカウントされます。

ポイントは以下のとおりです。

就職・転職に関連した内容であること
参加証明書（受講証明書・修了証）が発行されること
録画視聴ではなくリアルタイム参加であること（ハローワークによって異なる場合あり）

参加証明書が発行されないセミナーは認定されないことがあるため、事前に確認しておきましょう。

民間の就職支援機関での活動

転職エージェントへの登録・面談や、就職支援機関でのカウンセリングも実績になります。

代表的な機関：

転職エージェント（リクルートエージェント、doda等）への登録・キャリア面談
民間の就業支援センター・カウンセリング
障害者就業・生活支援センター（対象者のみ）

民間機関での活動は活動を証明する書類（面談確認書・登録証）をもらっておくことが重要です。

求職活動実績として認められない活動

「活動した気がするのに実績にならなかった」というトラブルを防ぐために、NGパターンを把握しておきましょう。

求人情報の閲覧・登録だけでは不可

もっとも多い誤解が「求人サイトに登録した」「求人を見て回った」というケースです。

情報収集だけでは実績になりません。応募という行動が必要です。

行動	実績になるか
求人サイトに会員登録するだけ	NG
求人票を検索・閲覧するだけ	NG
求人サイトから1社に応募	OK
転職エージェントに登録して面談	OK

ハローワークへの来所のみ（相談なし）

認定日に来所するだけでは実績になりません。窓口で職業相談や紹介を受けることが必要です。

「ちょっと求人票を見ただけ」「受付に来ただけ」という状況では記録が残らないため、担当窓口で相談する時間を取るようにしましょう。

就職活動と無関係なセミナー・講座

趣味・スキルアップ目的の講座（語学教室、PC教室など）は、直接的な就職活動とみなされないことが多く、実績として認められない場合があります。

ただし「IT資格取得のための訓練」など就職に直結する職業訓練は対象になるケースもあります。判断が難しい場合は事前にハローワーク窓口に確認してください。

家族・知人経由の情報収集

「知り合いに求人を紹介してもらう話をした」「親戚に相談した」という活動は実績になりません。実際に求人に応募した場合は実績として計上できます。

失業認定申告書への書き方

求職活動実績は「失業認定申告書」に記入して、認定日に提出します。

失業認定申告書の基本構造

失業認定申告書には、認定期間中に行った求職活動を記入する欄があります。1回の活動につき1行を使います。

記入が必要な項目：

1. 求職活動を行った年月日（例：令和7年5月15日） 2. 求人者名・募集機関等の名称（応募した会社名、セミナー主催者名など） 3. 求職活動の内容（求人への応募、面接、セミナー参加など） 4. 結果または状況（書類選考中、不合格、参加済みなど）

記入例

このように、「いつ・どこで・何をしたか・結果は」の4点が明確になるよう記入します。

証明書が必要なケースと不要なケース

申告書に記入した内容は、原則としてそのまま申告で認められます（証明書の提出は必須ではありません）。ただし、セミナー参加の場合は証明書の提示を求められることがあるため、手元に保管しておくと安心です。

活動の種類	証明書の扱い
ハローワーク窓口での相談	不要（ハローワーク側で記録あり）
企業への応募	任意（不合格通知等があれば保管）
セミナー参加	あれば持参推奨（主催者から参加証をもらう）
転職エージェント面談	あれば持参推奨（面談確認書など）

認定日前日でも間に合う実績の作り方

「気づいたら認定日の前日になっていた……」という場合でも、以下の方法で実績を作れます。

方法1：ハローワーク窓口で職業相談を受ける

認定日前日でも、ハローワークの開所時間内（通常8:30〜17:15）に窓口へ行き、職業相談を受ければその日の実績になります。

「どんな求人を探せばいいか相談したい」と伝えるだけで十分です。担当者との会話が記録されます。

なお認定日当日の相談はその日の実績にはなりません（翌認定期間の実績になる）。必ず「前日まで」に行動してください。

方法2：求人サイトから1社に応募する

オンラインで求人に応募する場合、その日のうちに完了すれば実績になります。応募確認メールを保存しておきましょう。

「気に入った求人がない」と感じても、まずは1社応募することを優先してください。

方法3：オンラインセミナーに参加する

ハローワークのサイトや転職エージェントが提供するオンラインセミナーの中には、当日参加できるものもあります。参加証明書が発行されるものを選んでください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 求職活動実績は認定期間内の活動しかカウントされない？

A. はい、カウントされるのは前回認定日の翌日から今回認定日の前日までに行った活動のみです。認定日当日の活動は翌期間に繰り越されます。

Q2. セミナー参加と求人応募を組み合わせて2回でもよい？

A. 問題ありません。「セミナー参加1回＋求人応募1回」で合計2回の実績としてカウントされます。同一種類の活動で揃える必要はありません。

Q3. 複数の求人に同日中に応募した場合は何回分？

A. 応募した求人の数だけ実績になります。同日に3社に応募した場合は3回分です。申告書には1行ずつ記入してください。

Q4. 転職エージェントへの登録だけで実績になる？

A. 登録のみでは認められないことが多いです。登録後にキャリアアドバイザーとの面談を行った場合に実績として認められます。面談確認書などをもらっておくと安心です。

Q5. 求職活動実績が1回しかなかった場合はどうなる？

A. 認定期間中の実績が基準に満たない場合、その期間分の手当は支給されません。ただし所定給付日数は減らないため、翌認定期間以降に実績を満たせば手当の受給は続きます。

Q6. 在職中の資格取得の勉強は実績になる？

A. 一般的な自己学習は実績になりません。ただし「ハローワークが紹介する職業訓練」や「就職に直結するスキルアップ講座」は対象になるケースがあります。事前にハローワークに確認してください。

Q7. オンライン求人サイトへの会員登録は実績になる？

A. なりません。登録だけでなく、実際に求人へ応募するか、エージェントとの面談まで進む必要があります。

Q8. ハローワークのオンライン手続き（マイページ）での求人閲覧は実績になる？

A. 閲覧だけでは実績になりません。ただし、ハローワークインターネットサービスから求人に応募した場合は実績としてカウントされます。

Q9. 認定日にハローワークで相談したら今回の実績になる？

A. なりません。認定日当日の相談は次の認定期間の実績になります。今回の認定には、認定日前日までの活動しか使えません。

Q10. 求職活動実績を水増しして申告したらどうなる？

A. 虚偽の申告は不正受給にあたり、支給停止・返還命令・最大3倍の追徴金の対象になります。絶対に避けてください。

まとめ

求職活動実績について、ポイントをまとめます。

何回必要か：通常の認定期間は原則2回、初回認定日は1回（ハローワークの案内を確認）
何が認められるか：ハローワーク窓口相談・求人応募・面接・セミナー参加・転職エージェント面談など
何が認められないか：求人閲覧のみ、求人サイトへの会員登録のみ、ハローワークへ来所するだけ
申告書の書き方：日付・相手先・活動内容・結果の4点を1行ずつ記入する
証明書：セミナーや民間機関利用の場合はもらっておくと安心
前日でも間に合う：ハローワーク窓口相談・オンライン求人応募・オンラインセミナー参加

次の認定日までに実績をしっかり作って、安心して手当を受け取りましょう。ハローワーク窓口での職業相談は最も確実な実績ですので、定期的に訪問する習慣をつけると管理が楽になります。

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