失業給付（基本手当）を受け取るためには、認定日ごとに「求職活動の実績」を証明する必要があります。「何をすれば実績になるの？」「何回やればOK？」「セミナー受講も実績になる？」という疑問はよく聞かれます。
この記事では、求職活動実績として認められるもの・認められないものを具体的に整理し、失業認定申告書への書き方まで丁寧に解説します。
求職活動実績とは？なぜ必要なのか
「求職活動実績」とは、失業給付を受けながら積極的に就職活動を行っていることを証明するための記録です。
ハローワークが失業給付を支給するのは「働く意思と能力があり、求職活動をしているにもかかわらず就職できていない人」が対象です（雇用保険法第15条）。
単に「仕事を探している」と言うだけでは証明にならないため、具体的な活動の記録が求められます。
1認定期間に何回の実績が必要？
原則は「認定期間中に2回以上」
失業認定の対象となる認定期間（通常28日間）に、2回以上の求職活動実績が必要です。
| 状況 | 必要な実績回数 |
|---|---|
| 通常の受給期間（2回目以降の認定日） | 2回以上 |
| 初回認定日（受給資格確認後の最初の認定） | 1回以上（初回説明会参加で対応可） |
| 給付制限期間明け（自己都合退職の待機期間後） | 3回以上（給付制限期間中の活動も含む） |
認定日当日のハローワーク訪問は実績に含まれない
誤解が多いのですが、認定日当日にハローワークに行くこと自体は求職活動実績にカウントされません。認定日は「実績を報告する日」であって、その訪問が実績になるわけではありません。
認定日当日に窓口で「職業相談」を行った場合は、その相談が実績として認められます（詳しくは後述）。
求職活動実績として「認められるもの」一覧
以下の活動が、一般的に求職活動実績として認められています。
① 求人への応募（最もポピュラー）
| 応募方法 | 実績として認められるか |
|---|---|
| ハローワーク経由の求人に応募（紹介状発行） | 認められる |
| 転職サイト（リクナビNEXT、dodaなど）経由で直接応募 | 認められる |
| 企業の採用ページから直接応募 | 認められる |
| 知人の紹介で非公式に連絡 | 通常は認められない |
求人応募は1社への応募 = 実績1回分としてカウントされます。
② ハローワークでの職業相談・窓口相談
ハローワーク窓口での「職業相談」は求職活動実績として認められます。
具体的に以下の内容を相談することが実績になります：
- 求人票の内容について確認・相談する
- 履歴書・職務経歴書の書き方を相談する
- 応募前の企業情報を質問する
- 求人の紹介を依頼する
相談後、ハローワーク側からスタンプ（確認印）や「職業相談票」を発行してもらうことで、申告書に記入できる証拠になります。相談が完了したら担当者に「実績確認の証明はいただけますか？」と確認してみましょう。
③ セミナー・講習への参加
| セミナーの種類 | 実績として認められるか |
|---|---|
| ハローワーク主催の就職支援セミナー | 認められる |
| ハローワークインターネットサービスのオンラインセミナー（https://www.hellowork.mhlw.go.jp/） | 認められる |
| 都道府県・市区町村主催の就職支援セミナー | 認められる |
| ハローワーク委託機関主催のセミナー | 認められることが多い（確認が必要） |
| 転職エージェント主催のセミナー | 原則認められない |
| 民間企業・NPO単独のセミナー | 原則認められない |
セミナー参加後は受講証明書や修了証を必ず保管してください。
④ 転職エージェントへの登録・相談
転職エージェント（人材紹介会社）への「登録」や「キャリアカウンセリング」は、就職支援機関への相談として実績に認められます。
- リクルートエージェント、doda、パソナキャリアなどへの登録・面談
- 相談後に発行されるメールや受付票が証拠になる
ただし、転職サイト（indeedや求人サイト）への登録のみでは実績にならない点に注意。登録した上でエージェントとの「相談・面談」が必要です。
⑤ 就職支援機関での相談
以下の機関での相談も実績として認められます：
- ジョブカフェ（若者向け就労支援）
- わかものハローワーク（35歳未満向け）
- マザーズハローワーク（子育て中の求職者向け）
- 民間の職業紹介事業者（有料・無料問わず、厚労省認可のもの）
求職活動実績として「認められないもの」
以下は一見「活動的」に見えますが、実績としてカウントされません：
| 活動内容 | 認められない理由 |
|---|---|
| 求人情報サイトを見るだけ（閲覧のみ） | 応募や相談の行動が伴わないため |
| 友人・知人との転職相談（非公式） | 公的機関・認定機関以外の相談のため |
| 自己啓発（読書・資格勉強のみ） | 求職活動に直結する行為として認定されないため |
| SNSで企業にDM送信 | 公式の応募経路として記録できないため |
| 認定日当日のハローワーク訪問のみ | 「報告の日」であり活動そのものではないため |
失業認定申告書の「求職活動」欄の書き方
記入が必要な項目
失業認定申告書の「求職活動の内容等」欄には以下を記入します：
“` ①活動した年月日: ○年○月○日 ②活動した機関の名称: ○○株式会社（または ハローワーク○○） ③活動の内容: 求人へ応募（職種：事務職） / セミナー受講（ハローワーク主催） / 職業相談 ④結果: 書類選考中 / 参加完了 / 相談済 “`
記入例（2回分）
1回目の実績
- 活動日: 4月15日
- 機関名: 株式会社○○（求人番号: △△△）
- 内容: 求人へ応募（書類選考中）
2回目の実績
- 活動日: 4月22日
- 機関名: ハローワーク○○
- 内容: セミナー受講（履歴書の書き方セミナー）
証拠書類の持参
認定日当日に、窓口で活動実績を確認するために以下の書類を持参すると安心です：
- 求人応募時の「応募確認メール」のコピー（またはスマートフォンの画面）
- セミナー受講後の「修了証・受講証明書」
- エージェント面談後の「面談確認メール」
よくある質問（FAQ）
Q. 求職活動実績が1回しかない場合、失業給付は受け取れませんか？
A. 原則として認定期間中に2回の実績が必要です。1回しかない場合、その認定期間分の給付が「不認定」となります。次の認定期間に2回の実績を確保して正常化することは可能です。失給にはなりませんが、その期間分の給付は支払われないため注意が必要です。
Q. 同じ日に2社に応募した場合は、実績2回分になりますか？
A. 同日に2社に応募した場合、2回分の実績としてカウントされます。ただし、ハローワークによって対応が異なる場合もあるため、事前に窓口で確認することを推奨します。
Q. 求人票を見るだけでもハローワークに行けば実績になりますか？
A. 単に求人票を閲覧するだけでは実績になりません。「職業相談」として担当者に相談し、スタンプや確認票を発行してもらうことで実績として認められます。
Q. 採用された会社から内定を断った場合でも実績として申告できますか？
A. 応募した事実があれば実績として認められます。内定辞退の有無は実績の判定に影響しません。
Q. 失業期間中に副業・アルバイトをしてしまった場合、実績に影響しますか？
A. 実績の有効性への影響はありませんが、副業・アルバイトの収入は必ずハローワークに申告してください。不申告は不正受給とみなされ、給付の返還・追加徴収（最大3倍）・刑事罰の対象となる場合があります。
Q. 職業相談は毎回ハローワークに行かないといけませんか？
A. ハローワークへの窓口相談が基本ですが、電話相談がハローワークで実績として認められるかどうかは地域によって異なります。オンライン相談については、ハローワークインターネットサービス（https://www.hellowork.mhlw.go.jp/）での手続き・相談が実績に認められるかを事前に確認してください。
まとめ
- 1認定期間（通常28日間）に2回以上の求職活動実績が必要
- 認められる主な実績：求人応募・ハローワーク相談・セミナー参加・転職エージェント相談
- 認めらない活動：求人閲覧のみ・友人への相談・認定日当日の訪問（相談なし）
- 認定申告書には「日付・機関名・活動内容・結果」を記入する
- 証明書類（応募確認メール・修了証など）を保管しておくと安心
- 判断に迷う活動は認定日前に窓口で事前確認するのが最も確実
求職活動実績の詳細な運用はハローワークごとに異なる場合があります。個別のケースは最寄りのハローワーク窓口にご相談ください。
> 免責事項: 本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の状況についての法的・制度的アドバイスを提供するものではありません。雇用保険の運用は変更されることがあります。最新情報は厚生労働省公式サイトまたはハローワークインターネットサービスでご確認ください。